運動に挫折し置き換えダイエットに切り替えました

本格的に夏が来る前に痩せたくて、年明けからダイエットをしています。

 

最初は近所の温水プールで泳いだり歩いたりしながらすることから始めて運動を頑張るようにしていましたが、やっぱり運動を頑張り続けるのは辛いのと、そんなに体重を落とすことが出来ませんでした。結局食事を管理しないと痩せないんだなと実感します。しかし、運動をたっぷりして食事まで制限するというのはさらに難しいです。

 

なので、途中で置き換えダイエットに切り替えました。置き換えダイエットなら空腹に耐えるだけで体重が減っていきます。

 

こっちの方が近道だなと感じています。
空腹を耐えるのも辛いことですが、流行中の酵素ものから食べ応えのあるスープ系のものを揃えていて、一日一食の置き換えなので意外と続けていけてます。この調子で頑張ってダイエットが成功することを願います。